A cafeína é considerada um estimulante, e também é a substância psicoativa mais consumida no mundo. Depois de consumir a cafeína, ela é absorvida pela corrente sanguínea. A partir daí, que se desloca para dentro do cérebro. No cérebro, a cafeína bloqueia um neurotransmissor inibitório chamada adenosina. Quando isso acontece, a quantidade de outros neurotransmissores […]

1. A cafeína ajuda na performance atlética. Os estudos científicos sobre os atletas vêm sendo feitos há mais de 35 anos. A cafeína é indicada para aumentar a potência e a resistência dos atletas, para que possa render mais e mais. A cafeína tem um efeito metabólico direto no organismo para melhorar a resistência. Além […]

Durante décadas a cafeína tem sido utilizada em comprimidos de dieta e suplementos como um auxílio para o emagrecimento. Ela é usada, pois possui propriedades que aceleram o metabolismo, impulsionando a perca de peso. As pessoas que consomem mais cafeína tem mais energia para queimar ainda mais calorias durante a prática dos exercícios. Algumas pesquisas […]

A cafeína é um estimulante utilizado para fornecer um aporte concentrado de energia. Um de seus objetivos é combater a fadiga estimulando o sistema nervoso central. Esta substância presente em bebidas, alimentos e em muitos suplementos estimulantes e para perda de peso é uma das mais ingeridas no mundo. Seu efeito emagrecedor está associado à […]

A cafeína utilizada como pré-treino pode aumentar sua resistência, o que significa mais ânimo e uma forcinha a mais para fazer aquela última série que você estava com preguiça. Além do estímulo corporal, a cafeína estimula o Sistema Nervoso Central, deixando-o mais concentrado e aumentando o seu limite de dor. Ou Seja, mais foco no […]

Todos nós já ouvimos o aviso: O café tem um efeito diurético e causa desidratação. Um antigo estudo considerou essa hipótese como verdadeira, mas sabemos agora que o papo é outro. A verdade é que a ingestão moderada de café ou outras bebidas com cafeína não contam para as necessidades de líquidos – especialmente se […]