Alguns estudos já comprovaram que o uso da cafeína antes de dirigir diminui, consideravelmente, o risco de acidentes e pode salvar vidas. Isso porque ela evita a fadiga do motorista que precisa estar nas estradas por longas horas. Caminhoneiros são os que mais têm benefícios com essa prática de consumo, já que as jornadas de […]

A cafeína não está presente só no café de todos os dias, mas em diversos outros alimentos e bebidas que fazem parte do seu dia a dia. Seu uso está diretamente ligado à energia para realizar as tarefas do cotidiano, como estudo trabalho e esportes, além de direcionar seu pensamento e ação para a tarefa […]

Você é daqueles que têm ataques de bocejos após certas horas – ou minutos – de leitura ou estudo? Pois bem, uma pesquisa nos Estados Unidos fornece evidências claras de que beber 200 miligramas de cafeína concentrada pode ajudar as pessoas na retenção de informações de curto prazo. Cientistas descobriram evidências de que o efeito […]

Muito presente em nossa dieta do dia a dia, a cafeína é uma substância que ainda possui uma aura de mistério. Será que o componente do café e de bebidas estimulantes desidrata? Emagrece? Faz mal? Confira a seguir estes e outros mitos sobre a cafeína: Mito 1: CAFEÍNA DESIDRATA Sim, a cafeína tem um leve […]

A maioria dos brasileiros adora um cafezinho, não é mesmo? Sobretudo, com leite pela manhã e um expresso depois do almoço. Segundo pesquisa do IBGE, o alimento supera até o feijão e o arroz, como o alimento mais consumidos pela população. É um aliado importante dos atletas, que precisam manter o pique. Saiba o porquê. […]

  1. A cafeína ajuda a performance atlética.   Os estudos sobre os atletas percorrem há mais de 35 anos. A cafeína é documentada para aumentar a potência atlética e resistência, para que você possa exercer mais e mais. A cafeína tem um efeito metabólico direto no músculo, para melhorar a resistência. Em termos biológicos, […]