A cafeína pode ajudar-nos a olhar para o lado brilhante da vida.  De acordo com um novo estudo feito na Alemanha, a cafeína pode ajudar as pessoas a identificar palavras positivas. Os pesquisadores descobriram que os voluntários doseado o equivalente em cafeína de duas a três xicaras de café (Algo em torno de 200mg de […]

O consumo de café pode te deixa mais inteligente, ajuda a queimar gordura e melhorar o desempenho físico, diminui os riscos de desenvolver diabetes e possui muitos nutrientes e antioxidantes importantes para a nossa saúde. O café não foi feito apenas para mantê-lo acordado, ele pode literalmente deixar você mais inteligente também. O ingrediente ativo do café é […]

A energia contagia, mas a falta dela também! Se você se sente bem, com certeza ajudará as pessoas que estão por perto, e isso garantirá que elas fiquem mais dispostas e também se energizem. Atitudes simples podem ajudá-lo a recuperar as forças para transmitir essa sensação de bem-estar. A falta de energia pode ter várias […]

Na contagem regressiva para o final de 2015, faça um balanço da vida não para se culpar pelas falhas, mas para achar as coisas boas que você fez e deve fazer ainda mais em 2016. Que esse novo ano que chega nos propicie condições para transformarmos tudo o que nos acontece em experiências significativas e […]

A cafeína está presente não apenas no café, mas também em diversos alimentos e em cápsulas, vendidas como suplementos alimentares. Ela pode ser consumida para incrementar os resultados da prática esportiva, além de trazer diversos outros benefícios para a saúde. A melhor maneira para sentir os benefícios da cafeína no esporte são através de líquidos (café, chá verde…) […]

O cafezinho do dia a dia diminui o cansaço, estimula o sistema nervoso central, aumenta o metabolismo e a resistência física. Não é a toa que o café é a bebida mais apreciada dentro dos escritórios. O cafezinho do dia a dia diminui o cansaço, estimula o sistema nervoso central, aumenta o metabolismo e a […]