A curiosidade de muitos é, quantas miligramas de cafeína tem no café? Sendo assim, cafeína para muitos ainda é um mistério, mas todo mundo não deixa de tomar um café e assim ingere diariamente quantidade de cafeína. Existe uma curiosidade na qual as pessoas ingerem muito café, mas não sabem o quanto de cafeína tem […]

A busca pela energia mental se tornou um objetivo de vida e como obter mais energia nestes dias tão estressantes? Se você vai até uma uma loja de vitaminas ou suplementos alimentares vai se deparar com inúmeras opções, mas isso é realmente efetivo para o que você está buscando? Aquilo que o atendente de farmácia […]

Pesquisando sobre artigos científicos relacionados ao real efeito da Cafeína dentro do treinamento físico, encontrei mais de 100 pesquisas relacionadas ao benefício dessa substância. Por esse motivo ela é mundialmente utilizada e não existe uma relação com ameaças à saúde. Mas agora falando sobre o efeito dentro do nosso corpo, a cafeína tem um poder […]

Estudantes ou profissionais que trabalham no esquema de plantão sabem muito bem: não é fácil passar a noite toda alerta o suficiente para desempenhar bem sua função. Para ajudar nessa tarefa que muitos universitários, médicos, enfermeiros e veterinários, para citar só alguns, enfrentam regularmente, confira dicas de como manter a concentração durante uma noite de […]

Saiba como evitar lesões durante o treino de musculação.

A cafeína pode te ajudar a ter mais energia nas suas atividades. Confira como!