Manter a concentração em um projeto é uma qualidade procurada em qualquer pessoa, seja profissional ou estudante. Contudo, nem sempre é fácil manter o foco. Felizmente, a ciência é capaz de ajudar nesse caso: diversas técnicas comprovadas por estudos e pesquisas ajudam a treinar o cérebro para manter a concentração por mais tempo. Confira a […]

Você é daqueles que chega no trabalho super animado e começa bem o dia, mas sente que sua energia vai descarregando como se fosse uma bateria e, quando percebe, está muito cansado e sem disposição para fazer qualquer coisa? Por isso, nós vamos te dar 5 dicas para que a falta de energia não estrague […]

Além da correria do cotidiano, que nos leva a esquecer alguns detalhes do dia a dia, uma alimentação errada e o próprio estresse podem afetar a sua memória. Por isso, hoje a Vivamil® traz algumas dicas para que você melhore a sua capacidade de memorização. Cuide da alimentação Um estudo publicado no Jornal da Doença […]

Final de semestre está chegando e os alunos estão sempre procurando alguma maneira de ficar acordado e ajudá-los nos estudos. Muitos correm para bebidas energéticas, porém especialistas alertam para o excesso no consumo, pois estas bebidas energéticas contem várias substancias que ao longo do tempo podem causar malefícios à saúde e poucas dessas pessoas sabem […]

Por mais que você tente, está difícil fazer sua mente focar nos estudos? O Vivamil separou algumas dicas de especialistas para resolver seu problema   Não se contente em ler: escreva! Segundo o professor e autor de livros com dicas para estudos Pierluigi Piazzi, é importante estudar escrevendo, e não só lendo. “Quem só lê […]

O cansaço nem sempre está ligado a poucas horas de sono, a alimentação influencia bastante em nosso estado de alerta e disposição. A nutricionista Evelyn Monteiro listou alguns alimentos que podem interferir em nossa energia diária. Carboidratos refinados A alta ingestão de carboidratos refinados como balas, doces, pães, biscoitos, massas feitas com farinha refinada, açúcar […]