Chegou o dia tão aguardado pelos pilotos, o da Corrida Noturna da Sprint Race Brasil será no dia 18 de setembro no Autódromo Internacional Ayrton Senna em Londrina, no Norte do Paraná, que recebe a competição pela quarta vez. Os pilotos da prova de turismo irão sentir a emoção de acelerar no estilo de disputa […]

1-      Comece atribuições com alguma curiosidade sobre o material e uma atitude positiva em relação à aprendizagem.   2-      Designar um lugar onde você vá apenas estudar. Use iluminação adequada.   3-      Identificar suas distrações. Encontrar maneiras de diminui-las ou adiá-las até o fim dos estudos (por exemplo: tirar o telefone do gancho, desligar o […]

A maioria dos brasileiros adora um cafezinho, não é mesmo? Sobretudo, com leite pela manhã e um expresso depois do almoço. Segundo pesquisa do IBGE, o alimento supera até o feijão e o arroz, como o alimento mais consumidos pela população. É um aliado importante dos atletas, que precisam manter o pique. Saiba o porquê. […]

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A prática de esportes exige cuidados específicos com a alimentação, verifique aqui algumas dicas para planejar a nutrição.

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